بعض النصائح البسيطة عن كيفية تجنب إرهاق السفر.
لعل إرهاق السفر أو متلازمة تغيير المنطقة هو من أسوأ جوانب السفر.التكيف مع المنطقة الزمنية الجديدة قد يستغرق وقتا أطول مما نود. تشعر باستنفاذ طاقتك تماما ويبقى لديك القليل من الوقت للاستمتاع بالعطلة. إليك بعض النصائح التي سوف تساعدك على تجنب إرهاق السفر.
