الناس المتزنون نفسياً لا يهدرون الوقت على مواساة نفسهم والشكوى لمن حولهم. كيف تعرف إن كنت تنتمي للناس أقوياء النفوس؟ صحفيو Business Insider طرحوا هذا السؤال على الطبيبة النفسية إيمي مورين، مؤلفة كتاب "13 شيء يتجنبوه الناس الأقوياء". لقد روت لهم كيف تفهم أنك أقوى من البقية.
1. اعثر على التوازن بين المشاعر والمنطق
“الناس المتزنون عاطفياً يعرفون آلية تأثير المشاعر على الوعي. بإمكانهم العثور على التوازن بين المشاعر والمنطق، مما يسمح لهم باتخاذ قرارات متزنة".
2. لا تضيع الوقت هباءً
"أحياناً تريد أن تجد حجة حتى لا تفعل شيئاً ما أو أن تتهم الآخرين في فشبك-- لكن الناس الأقوياء لا يضيعون وقتهم هباءً على أشياء تافهة كهذه".
3. أنت واثق أن بإمكانك التأقلم مع أية تغييرات
“الناس المتزنون نفسياً يعرفون أن التغيرات هي أمر غير مريح لكن مقبول. يبذلون جهدهم للتأقلم معها وليس على كيفية تجنبها".
4. أنت لا تسمح للمخاوف أن تقف على طريقك
“الناس المتزنون عاطفياً يهزمون مخاوفهم، ليس من باب محاولة إثبات شيء لأحد، هم بحاجة لتخطي المصاعب على الطريق لهدفهم".
5. أنت تتعلم من الأخطاء
“الناس أقوياء النفوس لا يسكتون ولا يبررون أخطاءهم. بدلاً من ذلك يتعلمون منها".
6. أنت تعرف متى يجب عليك تطوير ذاتك ومتى يجب القبول بنفسك كما أنت
“الناس المتزنون عاطفياً يقبلون أنفسهم كما هم. لكن مع ذلك يعرفون أن عليهم العمل على تحسين نفسهم باستمرار".
7. تعرف أن تفرح للآخرين
“الناس الأقوياء لا يرون منافس في كل شخص يقابلونه، هم مستعدون للعمل كفريق مع المحيطين بهم ولا يقلقون من أن نجاحهم سيبقيهم في الظل".
8. أنت لا تتخلى عن مبادئك
“الناس المتزنون نفسياً يتخذون القرارات بسهولة نسبياً بما أنهم اعتمدوا منذ زمن بعيد على أولوياتهم ومبادئهم".
9. أنت تطور مهاراتك ولا تتباهى أمام الآخرين
“البعض بحاجة إلى التأييد المستمرممن حولهم. الناس الواثقين لا يهمهم ذلك بشكل كبير. هم مهتمون بالدرجة الأولى على تطوير الذات".
10. أنت وفي لنفسك
“الناس المتزنون نفسياً لا يخدعون أنفسهم وأقوالهم لا تتعارض مع أفعالهم".
11. تقييمك لذاتك يتعلق بما أنت تمثله الآن، وليس لما أنجزته
“الناس الأقوياء واثقون من أنفسهم، بغض النظر إن كانو ينتصرون أو يخسرون".
12. بإمكانك أن تكون صبوراً
“الناس المتزنون نفسياً ينظرون إلى طريق تحقيق الهدف كسباق ماراثون. بإمكانهم الصبر قليلاً إن كان هذا سيوصلهم إلى نتيجة مستقبلاً".
13. أنت تختار عن وعي
“الناس الأقوياء لا يضيعون وقتهم على لوم الذات، هم مسؤولون عن أفعالهم".
14. أنت ترى في العقبات فرصاُ
“في ذلك الوقت الذي ييأس فيه البعض، أقوياء النفوس عند مواجهتهم للعقبات يرون في الصعوبات فرصة ليصبحوا أقوى وأفضل".
15. بإمكانك أن تكون شاكراً
“الناس الأقوياء لا يطلبون المزيد، فهم يقدرون ما لديهم".
16. أنت تعير الاهتمام للأشياء التي يمكنك التحكم بها
“الناس المتزنون عاطفياً يتوصلون إلى نجاحات أكثر على طريق حياتهم، لأنهم لا يهدرون تعبهم على أشياء ليست تحت سيطرتهم".
17. أنت تفيق من الصدمة بسرعة بعد الفشل
“الناس الأقوياء يفهمون أن الفشل هو ليس النهاية. يستنبطون الاستنتاجات من فشلهم وهذا يزيد من فرصهم في المستقبل".
18. أنت متفائل واقعي
“الناس المتزنون نفسياً يرون الجيد ويؤمنون بالأفضل، لكن لا يعيشون بالنظارات الزهرية".
19. أنت تعمل على نقاط ضعفك ولا تخفيها
“الكثيرون يحاولون إخفاء نقاط ضعفهم. أما الناس المتزنين عاطفياً يبذلون كل الجهد لقلبها لصالحهم".
20. أنت تحل المشاكل
“الناس الأقوياء لا يركزون على المشكلة وإنما على إيجاد حلول لها".
21. أنت مفتوح دائماً لمعلومات جديدة
“الناس الأقوياء نفسياً يقومون التعلم باستمرار ومن جميع من يصادفوهم على طريقهم".