عشر نصائح كيف تغير حياتك في عام 2018
Alisa Anton/Unsplash
الصفحة الرئيسية طريقة الحياة, النمو_الشخصي

ابدأ عامك الجديد بتغييرات صغيرة فتوصلك إلى إفلاحات كبيرة.

إن عشية العام 2018 الجديد فرصة مثالية لبداية كل شيء من الصفحة الجديدة. ولكن رغم أن معظمنا يأمل بتغيير حياتهم إلى الأفضل بل وحتى يذيعون عن خطتهم المعينة للعام القادم تظهر الأبحاث عن أن الملتزمين بها أقل من 10%، والسبب هو أن التغيرات تبدو لنا نتيجة الجهود المضنية لا الحلول اليومية التافهة.

ستصبح قوة العادات المفيدة والإرادة الصلبة للحفاظ عليها بعد مضي أسبوع أساساً لنجاحك. العمل على الذات لا يفوت أوانه أبداً.

بدلاً من الانتظار متى ستتغير الظروف من تلقاء نفسها خذ زمام المبادرة اليوم. وهذا ما الذي يجب أن تفعله.

1. استخدم وقت فراغك بعقلانية

عشر نصائح كيف تغير حياتك في عام 2018
Paola Chaaya/Unsplash

تكمن كل أسباب الفشل خلفها تبريراً مبتذلا ألا وهو "ضيق الوقت".

لا شك أن يومك مغمور بالانشغالات كما هو الحال عند أي إنسان معاصر. ومع ذلك ففي جدول أعمالك المزدحم يوجد وقت فراغ أكثر بكثير مما يبدو. مثلاً الوقت الذي نهدره كل عام على المسلسلات والشبكات الاجتماعية فسيح لقراءة 200 كتاب وسطياً.

إذا كان حتى وارن بافيت وبيل غيتس يجدان الوقت لتطوير الذات ستفلح أنت أيضاً في ذلك. إذا لم تشغل التلفاز تجد الكثير من الوقت المتفرغ لأشياء أخرى. يجوز غرس أية عادة في حال وجود ما يكفي لهذا من التحفيز.

2. تركز على ما هو الأهم

يرتدي مارك زوكربرغ كل يوم سترات رمادية ليس لأن هذا موضة، فقد قال: "أنا فعلاً أريد أن أنقي حياتي من كل ما لا لزوم له. أريد ألا أفكر بالأشياء التافهة التي لا تتعلق بغرضي الأساسي ألا وهو خدمة المجتمع".

قد تبدو هذه العادة صعبة إذا كانت لديك مشاريع كثيرة. ولكن في هذا العام حاول ألا تبدأ بعمل كل شيء بلا استثناء وهذا يسهل حياتك كثيراً.

حين تكون أمامك فرص كثيرة وتريد أن تقول "نعم" لكل شيء تراجع خطوة إلى الخلف وراجع أفضلياتك لعام 2018، فيجوز بذلك إبعاد العوامل الملهية والتوصل إلى المرغوب بشكل أسرع.

3. عدل العادات المالية

عشر نصائح كيف تغير حياتك في عام 2018
Alisa Anton/Unsplash

العادات المالية غير المؤذية مثلها مثل الضارة منها يجوز أن تتراكم مع الزمن ككتلة جليدية. مثلاً ما يعادل 3.50 دولار على فنجان لاتيه الصغير يومياً لا يبدو مبلغاً هائلاً، ولكن خلال سنة تصرف عليها أكثر من 1278 دولار.

لكي تتوصل إلى الأعالي من الناحية المالية في هذا العام جرب الالتزام بالقاعدة "50-30-20". كل شيء سهل وعملي: خصص 50% من دخلك لمصروفاتك الأساسية مثلاً دفع الإيجار. أنفق 30% على كل ما تريد. جيد أليس كذلك؟ أما 20% القطعة الأهم من الراتب فاستثمرها.

4. وفر أموالك دون أن تشك في ذلك

حتى حين نخطط توفير بعض الموارد لليوم الأسود نتصرف في بعض الأحيان بشكل غير لائق ونصرف أكثر مما أردنا. ولكن إذا جعلنا التوفير آلياً عندئذ لن ترى هذا المال قط. وهكذا سيصبح إنفاقها أصعب ومن ثم سيسهل استثمارها أو توفيرها للمستقبل المشرق البعيد.

وهكذا لن تزيد ثراء فحسب بل وتصون نفسك من ضرورة اختبار قوة إرادتك ما يمكّنك من الاحتفاظ بها لعادات أخرى.

5. حافظ على الموقف الإيجابي

عشر نصائح كيف تغير حياتك في عام 2018
Guilherme Stecanella/Unsplash

وفقاً لأبحاث المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية الناس الذين يفكرون بشكل إيجابي هم أكثر نجاحاً في الغالب. والسبب أنهم يستخدمون الإمكانيات بالحد الأقصى ويضعون أمامهم أهدافاً عالية.

في بعض الأحيان يكون تشكيل الأفكار الخاصة بك صعباً ولكن هذا جائز والأمر يحتاج فقط إلى الاسترخاء وعدم السماح للانفعالات بأن تتحكم بك. حاول أن تتلهى عن المشكلات ولا تفكر بالسلبيات أبداً. قد يساعدك في ذلك التأمل الذي يحافظ على توازنك النفسي ويخلص خواطرك من الضجة الزائدة.

6. استعن بغيرك

ينبغي تعلم الاستعانة بالناس الذين حواليك، فمن دون مساعدة لم يفلح حتى أكثر الناس نجاحاً. إذاً حين تحتاج إلى معونة في المرة القادمة لا تخجل أن تسأل الناس.

7. إبدأ مبكراً قدر الإمكان

عشر نصائح كيف تغير حياتك في عام 2018
Jared Lind/Unsplash

الحديث يجري ليس فقط عن القيام في الخامسة صباحاً. بكر بتوفير واستثمار المال المكتسب قدر الإمكان. أصحاب الملايين الذين توصلوا إلى كل شيء بأنفسهم يدركون القيمة الكبيرة للفوائد المعقدة. حتى المبلغ الضئيل المستثمر بصورة جيدة قد يفيدك كثيراً في المستقبل.

عدا ذلك يرأس حالياً الرؤساء الشباب الذين لم يتجاوزا الأربعين معظم الشركات الكبيرة. تخضع جميع الأعمار للنجاح وهذا لا يعني أنه لا يفلح إلا الشباب، ولكن من المهم الفهم أن إجراء الخطوات بالاتجاه الصحيح لا تفوت أوانها أبداً. لا تخف أن تأخذ الزمام بيديك وتغير شيئاً ما. من المهم التصرف حتى لو كنت تعتبر أنك تفتقد خبرة. فإذا اكتفينا بانتظار حدوث لحظة مناسبة تفوتنا الكثير من الفرص.

8. لا تطلب أمنيات، من الأفضل أن تضع أهدافاً

قال توماس كورلي الذي كرس سنوات لدراسة حياة أصحاب الملايين وعاداتهم: "إذا أردت أن تتحقق رغباتك أو أحلامك يجب أن تحيط نفسك بالأهداف التي يسهل متابعتها وبلوغها. يجب تقسيم الرغبة أو الحلم إلى مراحل صغيرة ومسائل بسيطة".

أتريد أن تصبح ثرياً؟ بالطبع هذا شيء جيد لكن الرغبة وحدها لا تكفي. من الأفضل أن تقول لنفسك: "سأوفر وأستثمر كل شهر 1000 إضافي" وهكذا ستكسب الحرية المالية بشكل أسرع بكثير.

لا تنسى حلمك الكبير بل اتجه إليه بالتدريج.

9. أعد شحن بطارياتك الداخلية

عشر نصائح كيف تغير حياتك في عام 2018
Jamie StreetUnsplash

يعاني ملايين من الناس من الإرهاق المزمن، وأعراضه - النوم السيء والإجهاد - قد تقلص كثيراً فرص الاغتناء والنجاح.

إذا كنت تشعر بالإرهاق ففي العام المقبل ينبغي التخلص منه. تشير أبحاث هارفارد أن "دماغنا يحتاج إلى الراحة ليس أقل من الجسم".

أفضل طريقة أن تفعل هذا هو عدم الانشغاف بالأدوات وترك العمل في مكان العمل.

كل مشكلات المكتب يمكنها الانتظار إلى الغد، فلا تراجع المكالمات الواردة في المساء وحول انتباهك إلى شيء آخر وحاول الاسترخاء. خلال الدوام حاول أن تجعل كل ساعة استراحة قصيرة والأفضل هو الخروج وشم الهواء.

10. كن شاكراً

في كثير من الأحيان نعاني من أعباء قضايا العمل لدرجة أنه تفوتنا لحظات ممتعة من حياتنا. ننسى كيف نقيم الإمكانيات التي تأتي إلينا على أرجلها والمساعدة التي نحصل عليها يومياً.

ركز انتباهك على ذلك وليكن العام القادم عام الشكر. سترى أن نظرتك للعالم ستتغير إلى الأفضل. بدلاً من السعي وراء الناقص والمفقود انظر من حولك ولاحظ ما هو موجود لديك وهذا بالتأكيد ليس قليلاً وكل هذا يساعدك على بلوغ أهداف جديدة والتحسن.

في آخر الأمر الشيء الأهم هو الصحة والسعادة، لذا تعلم تقدير نفسك وجهدك.

المصدر: CNBC

اقرأ أيضا:
الرجاء وصف الخطأ
إغلاق
إغلاق
شكرا لتسجيلك
اضغط إعجاب لنتمكن من نشر مقالات مثيرة دون مقابل